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Naturresilienz kompakt: vom Funktionieren ins Spüren

Viele Menschen funktionieren im Alltag zuverlässig – auch dann, wenn die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen längst zu kurz kommen. Im 4-stündigen Naturresilienz-Training verlassen die Teilnehmenden für eine Weile den gewohnten Funktionsmodus. Die Natur wird zum Erfahrungsraum für Wahrnehmung, Reflexion und neue Handlungsmöglichkeiten. Die Teilnehmenden erkunden, was sie gerade beschäftigt, nehmen körperliche und emotionale Signale bewusster wahr, entdecken persönliche Ressourcen und entwickeln einen kleinen nächsten Schritt für ihren Alltag. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um einen stimmigeren Umgang mit den eigenen Kräften. Vom Funktionieren ins Spüren: Natur erleben, sich selbst bewusster wahrnehmen, Ressourcen aktivieren und handlungsfähig bleiben.

Für wen ist das Angebot?

Gruppen, Fach- und Führungskräfte

Unverbindlich anfragen Kontaktformular

Keine Vermittlungsprovision · Anfrage ohne Registrierung · Antwort in 48 Stunden

Preis

149,- € p.P.

zzgl. MwSt.
Personen

8-14

Dauer

4 Stunden inkl. kurzer Pause

Ort / Region

Duisburg und Umgebung (+50 km)

Worum es geht

Viele Menschen funktionieren im Alltag zuverlässig – oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen. Das 4-stündige Naturresilienz-Training bietet einen bewussten Ausstieg aus diesem Funktionsmodus. In der Natur als Erfahrungsraum erkunden die Teilnehmenden, was sie gerade beschäftigt, nehmen körperliche und emotionale Signale bewusster wahr und entdecken persönliche Ressourcen. Ziel ist nicht Selbstoptimierung, sondern ein stimmigerer Umgang mit den eigenen Kräften: Die Teilnehmenden reflektieren ihre Bedürfnisse und Handlungsspielräume, erkennen mindestens eine persönliche Ressource, stärken ihr Erleben von Selbstwirksamkeit und entwickeln daraus einen konkreten, kleinen Transfer-Schritt für ihren Alltag.

Für welche Herausforderungen?

  • Dauerhafter Funktionsmodus: Sie funktionieren im Alltag zuverlässig, oft ohne bewusst innezuhalten
  • Vernachlässigte eigene Bedürfnisse: Persönliche Bedürfnisse kommen im Alltagstrott regelmäßig zu kurz
  • Verschwimmende Grenzen: Eigene Grenzen werden nicht mehr klar wahrgenommen oder durchgesetzt
  • Unbewusster Umgang mit Ressourcen: Die eigenen Kräfte und Ressourcen werden nicht bewusst genutzt oder erkannt
  • Verlust der Körper- und Gefühlswahrnehmung: Körperliche und emotionale Signale werden im Alltagsstress kaum noch registriert
  • Fehlender Reflexionsraum: Es fehlt ein geschützter Raum, um innezuhalten und über die eigene Situation nachzudenken
  • Unsicherheit über den nächsten Schritt: Es mangelt an einem konkreten, umsetzbaren Impuls für Veränderung im Alltag

Das ist enthalten

Expertise

Eine erfahrene und zertifizierte Natur-Resilienztrainerin (DAWG)

Dokumente

Umfassende Seminarunterlagen und
ein persönliches Journal

Integration

Fotodokumentation nach ca. 14 Tagen Online-Meeting für Retrospektive

Optionen

Nach Bedarf/Absprache:
Organisation der
Mittagspause/-essen

Weitere Eckdaten

Zielgruppe

Gruppen, Fach- und Führungskräfte

Passende Anlässe

Seminar- und Workshoptage

Kategorie

Resilienztraining / -coaching

Fokus & Nutzen

Woran die Teilnehmenden in diesem Format konkret arbeiten.

Selbstsicherheit

Innovation & Kreativität

Burnout-Prävention

Gewohnheiten

Deine Begleiterin

Corinna Behling

Vom internationalen Marketing zur Begleitung von Menschen, Teams und Führungskräften

Corinna begleitet Menschen, Teams und Führungskräfte dabei, ihre Ressourcen zu stärken, Resilienz zu entwickeln und auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben – ohne sich zu verbiegen.
Für mehr Klarheit. Mehr Wirksamkeit. Und mehr Vertrauen in die eigenen Stärken.

Dabei verbindet sie drei Themen, die aus ihrer Sicht untrennbar zusammengehören:

  • Resilienz & mentale Gesundheit
  • Selbstwahrnehmung & Selbstwirksamkeit
  • Introversion & Flow
  • Karriere, Sichtbarkeit & authentische Wirksamkeit

Website: flow-entfalten.de

Ausbildung & Erfahrung

  • Systemischer Personal & Business Coach: Coaching Akademie Berlin – zertifiziert durch die European Coaching Association (ECA) und den Verband für Qualität in der Systemischen Arbeit (QSA) 
  • Zertifizierte Trainerin – persolog® Resilienz-Modell: persolog Deutschland – staatlich anerkannte Ausbildung 
  • Natur-Resilienz-Trainer/in®: Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit – QM-zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildungen e.V. 
  • Train the Trainer: Competence on Top – Grundlage der Zertifizierung als Trainer:in durch den Deutschen Verband für Coaching und Training (dvct) 

FAQ

Die Natur bietet ideale Bedingungen, um Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Studien zeigen, dass Aufenthalte im Grünen unter anderem Stress reduzieren, die Konzentration fördern und kreatives Denken unterstützen. Die Natur dient dabei nicht als Kulisse, sondern wird gezielt in den Lern- und Entwicklungsprozess einbezogen.

Unsere Naturtrainer:innen und Naturcoaches arbeiten alle auf selbständiger Basis. Auf nature intelligence können Sie über das Anfrageformular eine unverbindliche Anfrage zum jeweiligen Angebot stellen. Wichtig: Sie buchen noch nichts. Erst, wenn Sie sich mit dem/der Dienstleister:in einig wurden, kommt ein Vertrag zwischen dem/der Anbieter:in und Ihnen bzw. Ihrem Unternehmen zustande.

Unsere Naturtrainings und -coachings richten sich an Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende. Sie eignen sich sowohl für Einzelpersonen als auch für kleine oder große Gruppen und können als Teamtag, Führungskräfteentwicklung, BGM-Maßnahme oder Workshop durchgeführt werden.

Je nach Format stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt, beispielsweise:

  • Resilienz und Stresskompetenz
  • Selbstführung
  • Teamentwicklung
  • Kommunikation
  • Kreativität und Innovation
  • Veränderungsprozesse
  • Führung
  • Achtsamkeit und mentale Leistungsfähigkeit

Nein. Unsere Naturtrainings sind keine Sportveranstaltungen. Die meisten Wege sind leicht begehbar und können an die Gruppe angepasst werden. Im Vordergrund stehen Reflexion, gemeinsames Erleben und praxisnahe Übungen.

Natur gehört zum Konzept. Viele Übungen funktionieren auch bei leichtem Regen. Falls es „nur“ unangenehm wird, empfehlen wir die Abstimmung mit dem jeweiligen Naturcoach bzw. Naturtrainer. Bei extremen Wetterbedingungen (z. B. Sturm oder Gewitter) wird das Training – immer in Abstimmung mit den Klient:innen – verschoben oder auf eine geeignete Alternative ausgewichen.

Ja. Unsere Konzepte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie, Gesundheitswissenschaft, Führungsforschung sowie Natur- und Umweltpsychologie. Je nach Training fließen wissenschaftlich fundierte Modelle und Methoden ein.

Ja. Viele Unternehmen integrieren Naturtrainings in ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), ihre Personalentwicklung oder ihre Führungskräfteprogramme. Die Formate lassen sich gut mit bestehenden Gesundheits- und Entwicklungsmaßnahmen kombinieren.

Jein. nature intelligence wurde im Juni 2026 gegründet und ist noch im Aufbau des DACH-weiten Partnernetzwerkes. Da wir aber gut untereinander vernetzt sind, können Sie uns trotzdem eine Anfrage stellen und wir kümmern uns um einen passende:n Naturtrainer:in bzw. -coach.

Nein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen sind so gestaltet, dass jede Person unabhängig von Alter oder Erfahrung teilnehmen kann.

Je nach Format arbeiten wir mit Einzelpersonen oder Gruppen von unterschiedlicher Größe. Im jeweiligen Angebot ist die mögliche Teilnehmeranzahl angegeben. Sollten es weniger oder mehr Teilnehmenden sein, empfehlen wir die individuelle Absprache mit dem jeweiligen Naturcoach bzw. dem/der Naturtrainer:in. Größere Gruppen können nach Absprache durch mehrere Trainerinnen und Trainer oder parallele Kleingruppen begleitet werden.

Je nach Zielsetzung sind verschiedene Formate möglich – von kompakten 2- bis 3-stündigen Impulsen über halbtägige oder ganztägige Workshops bis hin zu mehrtägigen Entwicklungsprogrammen.

Ja. Die Naturtrainings und Naturcoachings können immer auf Ihre Ziele, Ihre Unternehmenskultur und Ihre aktuellen Herausforderungen zugeschnitten werden. Gemeinsam definieren Sie mit Ihrem Wunsch-Naturcoach bzw. -trainer:in im Vorfeld die Schwerpunkte und den gewünschten Transfer in den Arbeitsalltag.

Sollten Sie organisatorische Fragen haben, empfehlen wir Ihnen, diese Frage im Anfrageformular mitzugeben. Die Anfragen sind stets unverbindlich, Sie gehen keinen Vertrag ein.

Naturtrainings und Naturcoachings schaffen Raum für Reflexion, stärken Zusammenarbeit und fördern neue Denkweisen. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden konkrete Erkenntnisse, umsetzbare Werkzeuge und individuelle Handlungsimpulse mit in ihren Berufsalltag nehmen.

Selbstverständlich. Alle Naturtrainings und -coachings können exklusiv für Ihr Unternehmen durchgeführt werden – individuell geplant und auf Ihre Ziele abgestimmt.

Bequeme, wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk sowie Offenheit für neue Perspektiven. Weitere Informationen erhalten Sie rechtzeitig vor dem Training bzw. Coaching.

Auf Wunsch arbeiten die Naturtrainer:innen und Naturcoaches mit Vorher-Nachher-Befragungen, Reflexionsinstrumenten oder Transfermaßnahmen, um Veränderungen sichtbar zu machen und die nachhaltige Wirkung des Trainings zu unterstützen. Falls Sie hierzu Bedarf haben, geben Sie diesen im Anfrageformular einfach mit. Die Anfragen sind stets unverbindlich, Sie gehen keinen Vertrag ein.

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