Wir sind reich, wenn wir gesund sind. alles andere ist Luxus.

Mit Spaß in den Burnout? Wie wir in digitalen Arbeitswelten mental gesund bleiben.

Unsere Zusammenarbeit wird mit dem Voranschreiten der Digitalisierung immer komplexer. Wir arbeiten agil, effizient und höchst performant – und das ist gut! Dennoch steigt unser Stresspegel stetig und wir riskieren unsere mentale Gesundheit – manchmal auch mit körperlichen Auswirkungen. Über 20 Jahre leitete und gestaltete ich im IT-Umfeld als Expertin und Führungskraft Projekte, Prozesse und Kommunikation – bis mich ein Burnout und die Depression 2024 aus dem Leben sogen. Seitdem mache ich mich für das Thema stark, indem ich ein Buch darüber schreibe und Vorträge in Unternehmen anbiete, u.a. mit folgenden Punkten:

• Die sieben Phasen des Burnouts
• Chancen und Risiken von Digitalisierung am Arbeitsplatz
• Job-Autonomie: The-too-much-of-a-good-thing-Effect
• Wechselwirkung von Belastungen und Mangel an Ressourcen
• Persönliche Learnings: Erkennen der Abwärtsspirale, der Stressoren und Ressourcen
• Plattformen, Tools und Kurse zur Stressprävention und mentaler Gesundheit

… die Punkte lassen sich beliebig erweitern und individuell anpassen.

Buchbar bin ich für Veranstaltungen in Unternehmen. Aber auch für Kongresse und Konferenzen mit den Themenschwerpunkten Human Ressources (HR), Gesundheit am Arbeitsplatz, New Work und ähnliches.

Bis bald und bleiben Sie gesund!

Bianca Gade