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Tschüss Prokrastination: lerne, mutigere Entscheidungen zu treffen

Wenn der Kopf das Ruder übernimmt und Bedürfnisse nicht mehr wahrgenommen werden (können), liegt das häufig am Stress und dem verengten Denkraum. In diesem entscheiden wir deutlich schlechter, da unbewusste Verhaltensweisen, beispielsweise Vermeidung, das Zepter übernehmen. In diesem Workshop steigen wir in die Neurowissenschaft der Prokrastination ein und beleuchten, wie Teams wieder kohärente Entscheidungen treffen können. Stark im Fokus liegen hierbei die Punkte der Selbstwirksamkeit in unsicheren Zeiten, psychologische Sicherheitsmechanismen sowie Angst vs. Furcht. Das Outdoor-Format ist eine Mischung aus Edukation und dem Erlebbarmachen des Erlernten, das effektiv und nachhaltig in den Arbeitsalltag übertragen werden kann.

Für wen ist das Angebot?

Teams, Gruppen, Führungskräfte

Unverbindlich anfragen Kontaktformular

Keine Vermittlungsprovision · Anfrage ohne Registrierung · Antwort in 48 Stunden

Preis

ab 249,- € p.P.

zzgl. MwSt.
Personen

4-12

Dauer

ab 4 Stunden / halber Tag

Ort / Region

Saarland, Raum Frankfurt

Worum es geht

Mut ist mehr als die Vermeidung von Angst. Beides sind natürliche Emotionen und in uns genetisch sinnvoll angelegt. Doch was genau entscheidet mutige von nicht (so) mutigen Teams? Wie können Zuversicht und Entschlossenheit trotz unsicherer Zeiten Oberhand gewinnen – ohne kopflos zu sein? In diesem Outdoor-Format lernt und erlebt Dein Team wie Selbstsicherheit dank Mentaltraining zu mehr Entscheidungsfreudigkeit und Lust um Tun führt. Die Teilnehmenden werden in einen Parcour geleitet, der sie in Bewegung bringt – physisch wie auch mental. Der gemeinsame Weg ist mit Aufgaben versehen, die sie gemeinsam zusammen lösen.

Für welche Herausforderungen?

  • Konzentration und Fokus auch unter Zeitdruck aufrechterhalten
  • Entscheidungen in dynamischen und komplexen Situationen treffen
  • Kommunikation und Zusammenarbeit unter Belastung verbessern
  • Eigene Stressmuster erkennen und bewusst steuern
  • Mentale Flexibilität und Handlungsfähigkeit in anspruchsvollen Situationen stärken

Das ist enthalten

Expertise

Eine erfahrene und zertifizierte Natur-Mentaltrainerin (DAWG)

Dokumente

Umfassende Seminarunterlagen und
ein persönliches Journal

Integration

Fotodokumentation nach ca. 14 Tagen Online-Meeting für Retrospektive

Optionen

Nach Bedarf/Absprache:
Organisation der
Mittagspause/-essen

Weitere Eckdaten

Zielgruppe

Teams, Gruppen, Führungskräfte

Passende Anlässe

Seminar- und Workshoptage, Sportveranstaltungen, Sommerfest, Neujahresfeier, Firmen- / Teamevent, Tagung / Konferenz / Kongress, Messe

Kategorie

Mentaltraining / -coaching

Fokus & Nutzen

Woran die Teilnehmenden in diesem Format konkret arbeiten.

Orientierung

Ziele

Burnout-Prävention

Blockaden

Konflikte

Mut

Seminarleitung

Bianca Gade

Gründerin von nature intelligence
Als Extremsportlerin mit Outdoor-Fokus, zertifizierte Fitnesstrainerin (ASG) und Natur-Mentaltrainerin (DAWG) lebt und liebt Bianca körperliche und mentale Herausforderungen. Ihre Teilnehmenden lernen beispielsweise flexibel auf Einflüsse zu reagieren, Fehler und Gefahren einzukalkulieren und Entscheidungen unter hohem Druck zu fällen.

Qualitätssiegel

FAQ

Die Natur bietet ideale Bedingungen, um Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Studien zeigen, dass Aufenthalte im Grünen unter anderem Stress reduzieren, die Konzentration fördern und kreatives Denken unterstützen. Die Natur dient dabei nicht als Kulisse, sondern wird gezielt in den Lern- und Entwicklungsprozess einbezogen.

Unsere Naturtrainings richten sich an Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende. Sie eignen sich sowohl für Einzelpersonen als auch für kleine oder große Gruppen und können als Teamtag, Führungskräfteentwicklung, BGM-Maßnahme oder Workshop durchgeführt werden.

Je nach Format stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt, beispielsweise:
Resilienz und Stresskompetenz
Selbstführung
Teamentwicklung
Kommunikation
Kreativität und Innovation
Veränderungsprozesse
Führung
Achtsamkeit und mentale Leistungsfähigkeit

Nein. Unsere Naturtrainings sind keine Sportveranstaltungen. Die meisten Wege sind leicht begehbar und können an die Gruppe angepasst werden. Im Vordergrund stehen Reflexion, gemeinsames Erleben und praxisnahe Übungen.

Natur gehört zum Konzept. Viele Übungen funktionieren auch bei leichtem Regen. Bei extremen Wetterbedingungen (z. B. Sturm oder Gewitter) wird das Training verschoben oder auf eine geeignete Alternative ausgewichen.

Ja. Unsere Konzepte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie, Gesundheitswissenschaft, Führungsforschung sowie Natur- und Umweltpsychologie. Je nach Training fließen wissenschaftlich fundierte Modelle und Methoden ein.

Ja. Viele Unternehmen integrieren Naturtrainings in ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), ihre Personalentwicklung oder ihre Führungskräfteprogramme. Die Formate lassen sich gut mit bestehenden Gesundheits- und Entwicklungsmaßnahmen kombinieren.

Nein. Obwohl viele Trainings im Saarland stattfinden, bieten wir unsere Naturtrainings deutschlandweit an. Gerne suchen wir gemeinsam einen geeigneten Naturraum in Ihrer Nähe.

Nein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen sind so gestaltet, dass jede Person unabhängig von Alter oder Erfahrung teilnehmen kann.

Je nach Format arbeiten wir mit Gruppen von etwa 6 bis 20 Personen. Größere Gruppen können durch mehrere Trainerinnen und Trainer oder parallele Kleingruppen begleitet werden.

Je nach Zielsetzung sind verschiedene Formate möglich – von kompakten 2- bis 3-stündigen Impulsen über halbtägige oder ganztägige Workshops bis hin zu mehrtägigen Entwicklungsprogrammen.

Ja. Alle Naturtrainings können auf Ihre Ziele, Ihre Unternehmenskultur und Ihre aktuellen Herausforderungen zugeschnitten werden. Gemeinsam definieren wir im Vorfeld die Schwerpunkte und den gewünschten Transfer in den Arbeitsalltag.

Naturtrainings schaffen Raum für Reflexion, stärken Zusammenarbeit und fördern neue Denkweisen. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden konkrete Erkenntnisse, umsetzbare Werkzeuge und individuelle Handlungsimpulse mit in ihren Berufsalltag nehmen.

Selbstverständlich. Alle Naturtrainings können exklusiv für Ihr Unternehmen durchgeführt werden – individuell geplant und auf Ihre Ziele abgestimmt.

Bequeme, wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk sowie Offenheit für neue Perspektiven. Weitere Informationen erhalten Sie rechtzeitig vor dem Training.

Auf Wunsch arbeiten wir mit Vorher-Nachher-Befragungen, Reflexionsinstrumenten oder Transfermaßnahmen, um Veränderungen sichtbar zu machen und die nachhaltige Wirkung des Trainings zu unterstützen.

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