Burnout, Stress & Co. Wie sehr beeinflussen digitale Arbeitswelten unsere mentale Gesundheit?

Beschreibung

Montagmorgen, der Posteingang läuft schon über, und die Deadline sitzt im Nacken – für viele beginnt der Tag so. Die Erstausgabe von nature intelligence schaut genau dorthin, wo Engagement in Erschöpfung kippt.

Fundiert und persönlich zugleich ordnet das Magazin ein, was Burnout, Boreout und Depression unterscheidet – von der ICD-11-Klassifikation bis zur Symptomtrias nach der Sozialpsychologin Christina Maslach. Herausgeberin Bianca Gade öffnet sich in ihrer eigenen Geschichte „Mit Spaß in den Burnout?“ und zeigt, wie sich Erschöpfung oft hinter vermeintlicher Leidenschaft verbirgt.

Im Interview teilt Maren Martschenko, wie Arbeit sinnhaft, rhythmisch und selbstwirksam werden kann. Cindy Papperitz erklärt, warum Gesundheit für sie Führungsstrategie statt Feelgood-Thema ist. Claudia Sittner beschreibt, weshalb ein Sabbatical eine andere Regeneration ermöglicht als drei Wochen Urlaub. Und Shijir Purevdorj erzählt offen von sechs Jahren ohne Alkohol.

Den Abschluss bildet eine wissenschaftliche Einordnung des „Too-Much-of-a-Good-Thing“-Effekts: Wie viel Arbeitsautonomie ist gesund – und ab wann kippt sie ins Gegenteil?

Ein Magazin für alle, die mentale Gesundheit in digitalen Arbeitswelten enttabuisieren wollen: für Mitarbeitende, Führungskräfte und alle, die genauer hinschauen möchten.

Inhalt

• Mit Spaß in den Burnout? von und mit Bianca Gade
• Interview mit Maren Martschenko, Unternehmerin: Gesunde Arbeit ist sinnhaft, rhythmisch und selbstwirksam
• Sechs Jahre ohne Alkohol. Shijir Purevdorj, Masseur, erzählt über Ursache und Wirkung
• Wissen: Unterschiede von Burnout, Boreout und Depression
• Interview mit Claudia Sittner, Beraterin: Ein Sabbatical ist Prävention mit Perspektivwechsel
• Wissen: Deine inneren Antreiber. Von Stressoren bis Motivatoren.
• Interview mit Cindy Papperitz, Teamleitung Recruiting und Personalentwicklung: Gesundheit ist Strategie – kein Feelgood-Thema
• Wissen: The-Too-Much-Of-A-Good-Thing-Effect. Oder: Wenn Job-Autonomie ungesund wird

Die Ausgabe auf einen Blick

nature intelligence – Ausgabe 1
Fokusthema: Burnout, Stress & Co.
Titelthema: Mentale Gesundheit in digitalen Arbeitswelten
Format: digitales Magazin als PDF
Umfang: 60 Seiten
ISSN: 3055-0270
Ausgabe: Vol. 1 · 2026
Themenschwerpunkte: Burnout-Prävention · Boreout · Innere Antreiber · Wissenschaft & Studien

Sofort nach dem Kauf als PDF verfügbar.